【阜陽心理咨詢中心】熱到煩躁、焦慮？警惕“心理中暑”！

日期：2025-06-30

【阜陽心理咨詢中心】 每當高溫天氣來臨，炙熱的體感總是讓人難以忍受。甚至有些人會變得異常暴躁、愛發(fā)脾氣，看誰都不順眼。 這時候，就要小心心理中暑了。 心理中暑是指在炎

【阜陽心理咨詢中心】 每當高溫天氣來臨，炙熱的體感總是讓人難以忍受。甚至有些人會變得異常暴躁、愛發(fā)脾氣，

【阜陽心理咨詢中心】如何理性面對高考成績？

日期：2025-06-25

【阜陽心理咨詢中心】 12年的寒窗苦讀，一朝全力以赴，可能會有不同的歸宿。有的一鳴驚人，一飛沖天，實現(xiàn)自己多年的夙愿，考上理想的大學(xué)，皆大歡喜。有的名落孫山，一落千丈

【阜陽心理咨詢中心】 12年的寒窗苦讀，一朝全力以赴，可能會有不同的歸宿。有的一鳴驚人，一飛沖天，實現(xiàn)自己

【阜陽心理咨詢中心】比時間管理更重要的，是能量管理！

日期：2025-06-22

【阜陽心理咨詢中心】 時間管理，是指規(guī)劃好自己一天的時間，然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理，則是讓我們在每一個當下都處在最佳的狀態(tài)，全身心地投入，進入到一種心流狀態(tài)。

【阜陽心理咨詢中心】 時間管理，是指規(guī)劃好自己一天的時間，然后按照規(guī)劃去執(zhí)行。而能量管理，則是讓我們在每

【阜陽心理咨詢中心】面對語言暴力，我們該怎么辦？

日期：2025-06-21

【阜陽心理咨詢中心】 之前，山東濟南有一位老師知道班上的男生嘲笑女生衣服又土又丑后，在課堂上用一張白紙，為同學(xué)們講述了語言暴力的危害性。 視頻中，老師將手里的白紙比

【阜陽心理咨詢中心】 之前，山東濟南有一位老師知道班上的男生嘲笑女生衣服又土又丑后，在課堂上用一張白紙，

【阜陽心理咨詢中心】抑郁癥硬扛的人，后來都怎樣了？

日期：2025-06-18

【阜陽心理咨詢中心】 在心理健康問題日益受到關(guān)注的今天，抑郁癥已成為困擾全球數(shù)億人的常見疾病。它不僅吞噬著患者的情緒，更會對生理機能、思維認知和社會功能造成持續(xù)性的

【阜陽心理咨詢中心】 在心理健康問題日益受到關(guān)注的今天，抑郁癥已成為困擾全球數(shù)億人的常見疾病。它不僅吞噬

【阜陽心理咨詢中心】警惕！暑假或成心理問題“高發(fā)時段”......

日期：2025-06-14

【阜陽心理咨詢中心】 暑假本應(yīng)是學(xué)生時代最快樂的時光，如今卻儼然成了中小學(xué)生心理危機的高發(fā)期。每年暑假期間，青少年心理咨詢的問題主要集中于：學(xué)業(yè)問題，抑郁焦慮、情感

【阜陽心理咨詢中心】 暑假本應(yīng)是學(xué)生時代最快樂的時光，如今卻儼然成了中小學(xué)生心理危機的高發(fā)期。每年暑假期

【阜陽心理咨詢中心】停下對自己的否定，別再“自我PUA”了！

日期：2025-06-11

【阜陽心理咨詢中心】 好沒用，感覺自己像個廢物、連這點小事都做不好，我怎么這么沒用、為什么別人都能做到，只有我不行...... 你會經(jīng)常這樣反省自己嗎？總認為自己是最差勁的

【阜陽心理咨詢中心】 好沒用，感覺自己像個廢物、連這點小事都做不好，我怎么這么沒用、為什么別人都能做到，

【阜陽心理咨詢中心】高考結(jié)束，給我們的心靈“放個假”！

日期：2025-06-10

【阜陽心理咨詢中心】 筆鋒收勢，鈴響離場，十二載寒窗的最后一戰(zhàn)終于落下帷幕。走出考場的你，或許緊繃的神經(jīng)突然松弛，或許仍被不安與迷茫裹挾。無論此刻心情如何，高考只是

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【阜陽心理咨詢中心】高考結(jié)束！請收好這份考后“心”攻略

日期：2025-06-09

【阜陽心理咨詢中心】 隨著三天的高考結(jié)束，高考學(xué)子在考場交出了人生一份重要的答卷。 漫長的暑假即將到來，有哪些事項需要注意？ 1.慢下來，享受一下間隔月 緊張的高考結(jié)束了

【阜陽心理咨詢中心】 隨著三天的高考結(jié)束，高考學(xué)子在考場交出了人生一份重要的答卷。 漫長的暑假即將到來，有

【阜陽心理咨詢中心】開導(dǎo)對于抑郁癥患者來說，真的有作用嗎？

日期：2025-06-08

【阜陽心理咨詢中心】 我最近好喪啊，感覺什么都提不起勁，我是不是得抑郁癥了？這樣的話語，你可能在朋友圈、聚會，甚至是日常對話中聽到過。 當身邊的親朋好友真的被抑郁癥

【阜陽心理咨詢中心】 我最近好喪啊，感覺什么都提不起勁，我是不是得抑郁癥了？這樣的話語，你可能在朋友圈、

【阜陽心理咨詢中心】高考：一場關(guān)于自我的漫長叩問

日期：2025-06-07

【阜陽心理咨詢中心】 又到一年高考時。這座橫亙在中國青少年成長道路上的大山，承載了太多焦慮、期待與迷思?？紙鰞?nèi)，千萬考生奮筆疾書；考場外，無數(shù)家長翹首以盼；社交媒體

【阜陽心理咨詢中心】 又到一年高考時。這座橫亙在中國青少年成長道路上的大山，承載了太多焦慮、期待與迷思。

【阜陽心理咨詢中心】高考在即，放平心態(tài)從容應(yīng)考！

日期：2025-06-06

【阜陽心理咨詢中心】 高考加油 聲聲蟬鳴，掀開盛夏篇章，也翻動了高三學(xué)子倒計時的牌匾。2025高考近在咫尺，沖刺階段，如何化解心理重壓？這份小貼士，助你調(diào)適狀態(tài)，輕裝上陣

【阜陽心理咨詢中心】 高考加油 聲聲蟬鳴，掀開盛夏篇章，也翻動了高三學(xué)子倒計時的牌匾。2025高考近在咫尺，沖

【阜陽心理咨詢中心】學(xué)會心理分離，擺脫關(guān)系中的痛苦！

日期：2025-06-04

【阜陽心理咨詢中心】 如果你還沒有學(xué)會分離，你在構(gòu)建任何關(guān)系時，就會處于邊界模糊的狀態(tài)，想要和對方共生在一起，而這也會成為讓你痛苦的根源。 比如說，在親密關(guān)系中，你

【阜陽心理咨詢中心】 如果你還沒有學(xué)會分離，你在構(gòu)建任何關(guān)系時，就會處于邊界模糊的狀態(tài)，想要和對方共生在

【阜陽心理咨詢中心】青少年手機成癮如何破解？

日期：2025-06-03

【阜陽心理咨詢中心】 青少年手機成癮是一個復(fù)雜的心理和行為問題，需要家庭、學(xué)校和社會共同協(xié)作，通過 理解、引導(dǎo)、替代和界限 來解決。以下是科學(xué)且可操作的破解方案 一、根

【阜陽心理咨詢中心】 青少年手機成癮是一個復(fù)雜的心理和行為問題，需要家庭、學(xué)校和社會共同協(xié)作，通過 理解、

【阜陽心理咨詢中心】情緒開關(guān)：解鎖青少年學(xué)習(xí)的真正大腦密碼

日期：2025-06-02

【阜陽心理咨詢中心】 課桌旁，數(shù)學(xué)試卷上的紅叉像在灼燒。十五歲的男孩低垂著頭，耳邊是父親壓著怒火的質(zhì)問：這么簡單都不會？你到底有沒有認真聽講？ 這樣的場景在無數(shù)家庭

【阜陽心理咨詢中心】 課桌旁，數(shù)學(xué)試卷上的紅叉像在灼燒。十五歲的男孩低垂著頭，耳邊是父親壓著怒火的質(zhì)問：